Restorative yoga för nervsystemet: Grundning och självomsorg

Välkommen till "Restorative yoga för nervsystemet: Grundning och självomsorg", en onlinekurs skapad för att främja din inre balans och välbefinnande. Genom denna kurs kommer du att lära dig grunderna i restorative yoga och dess positiva effekter på nervsystemet. EmmaGuldner, med över 15 års erfarenhet inom yoga och arbete med neuropsykiatriska variationer, erbjuder en trygg och varm miljö där du kan utforska självomsorg och grundning. Kursen är utformad med både teori och praktiska övningar som syftar till att hjälpa dig att lyssna på din kropp och stärka ditt mentala välbefinnande. Efter avslutad kurs kommer du att ha verktyg för att integrera restorative yoga i ditt liv och stödja din personliga utveckling och återhämtning.